8.6 km | 00:47:39 | 05:33/km日期: 2022-11-20 17:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 05'59" / 05'47" / 05'29" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'05" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 581 / 8581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.51 km 
ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'59" | 00:12'31" |
| 3 | 05'47" | 00:18'18" |
| 4 | 05'29" | 00:23'47" |
| 5 | 05'21" | 00:29'08" |
| 6 | 05'14" | 00:34'22" |
| 7 | 05'10" | 00:39'32" |
| 8 | 05'05" | 00:44'37" |
| 8.6 | 05'14" | 00:47'40" |
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