4.1 km | 00:30:02 | 07:24/km日期: 2022-11-20 16:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'20" / 07'35" / 07'24" / 07'22" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'35" | 00:14'55" |
| 3 | 07'24" | 00:22'19" |
| 4 | 07'22" | 00:29'41" |
| 4.1 | 07'06" | 00:30'03" |
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