7.9 km | 01:05:50 | 08:18/km日期: 2022-11-21 10:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 09'38" / 07'25" / 07'37" / 07'42" / 07'44" / 08'18" / 08'10" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+01'11") | 929 / 7929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'25" | 00:17'03" |
| 3 | 07'37" | 00:24'40" |
| 4 | 07'42" | 00:32'22" |
| 5 | 07'44" | 00:40'06" |
| 6 | 08'18" | 00:48'24" |
| 7 | 08'10" | 00:56'34" |
| 7.9 | 08'35" | 01:04'33" |
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