10.0 km | 00:58:08 | 05:47/km日期: 2022-11-23 07:38 - 平均心率: 131 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'55" / 06'55" / 05'55" / 05'50" / 05'59" / 04'55" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 05'50" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'55" | 00:29'25" |
| 6 | 06'55" | 00:36'20" |
| 7 | 05'55" | 00:42'15" |
| 8 | 05'50" | 00:48'05" |
| 9 | 05'59" | 00:54'04" |
| 10 | 04'55" | 00:58'59" |
| 10.0 | 04'35" | 00:59'07" |
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