8.6 km | 01:14:17 | 08:37/km日期: 2022-11-21 15:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 11'59" / 07'17" / 07'18" / 07'34" / 07'47" / 07'56" / 07'57" / 11'58" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'54" (+05'37") | 618 / 8618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 07'17" | 00:19'16" |
| 3 | 07'18" | 00:26'34" |
| 4 | 07'34" | 00:34'08" |
| 5 | 07'47" | 00:41'55" |
| 6 | 07'56" | 00:49'51" |
| 7 | 07'57" | 00:57'48" |
| 8 | 11'58" | 01:09'46" |
| 8.6 | 14'54" | 01:18'59" |
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