冰淇淋 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

冰淇淋台北市
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7.2 km | 00:44:20 | 06:10/km

日期: 2015-10-29 20:40 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'32" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'44" /

10月累積里程 : 68.42 km

ASCIS GEL-KAYANO 21 累積 : 91.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

john 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	06'08"	00:24'48"
5	06'00"	00:30'48"
6	06'08"	00:36'56"
7	06'08"	00:43'04"
7.2	06'43"	00:44'20"

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