3.5 km | 00:19:15 | 05:29/km日期: 2022-11-20 07:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'51" / 06'19" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 3310 / 3310 |
| 2 | | 05'50" (+00'23") | 159 / 3470 |
| 3 | | 06'09" (+00'42") | 38 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'19" | 00:12'10" |
| 3 | 05'33" | 00:17'43" |
| 3.5 | 05'00" | 00:20'16" |
留言 
