5.0 km | 01:22:44 | 16:23/km日期: 2022-11-20 14:54 - 平均心率: 86 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 7826 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 12'34" / 17'19" / 16'32" / 20'41" / 15'19" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'34" | 1001 / 1001 | 109 / 72 |
| 2 | | 17'20" (+04'46") | 1000 / 2001 | 96 / 59 |
| 3 | | 16'35" (+04'01") | 1000 / 3002 | 93 / 64 |
| 4 | | 20'58" (+08'24") | 1000 / 4002 | 82 / 58 |
| 5 | | 15'00" (+02'26") | 1003 / 5005 | 100 / 66 |
| 6 | | 03'48" | 43 / 5049 | 36 / 728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 17'19" | 00:29'53" |
| 3 | 16'32" | 00:46'25" |
| 4 | 20'41" | 01:07'06" |
| 5 | 15'19" | 01:22'25" |
| 5.0 | 06'21" | 01:22'44" |
留言 
