3.6 km | 00:26:06 | 07:11/km日期: 2022-11-19 07:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 06'15" / 09'22" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'05") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'01" (+00'04") | 394 / 798 |
| 3 | | 05'57" | 402 / 1201 |
| 4 | | 06'05" (+00'08") | 401 / 1603 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 403 / 2006 |
| 6 | | 01:20'54" (+14'57") | 34 / 2040 |
| 7 | | 06'23" (+00'26") | 395 / 2436 |
| 8 | | 06'54" (+00'57") | 393 / 2829 |
| 9 | | 07'17" (+01'20") | 393 / 3223 |
| 10 | | 07'15" (+01'18") | 403 / 3627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'15" | 00:12'16" |
| 3 | 09'22" | 00:21'38" |
| 3.6 | 07'12" | 00:26'09" |
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