5.5 km | 00:56:36 | 10:12/km日期: 2022-11-22 23:53 - 平均心率: 101 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 10'57" / 09'07" / 09'34" / 09'13" / 09'24" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+03'56") | 1391 / 1391 |
| 2 | | 09'20" (+02'30") | 2536 / 3927 |
| 3 | | 08'00" (+01'10") | 62 / 3990 |
| 4 | | 10'50" (+04'00") | 46 / 4036 |
| 5 | | 08'00" (+01'10") | 62 / 4098 |
| 6 | | 10'43" (+03'53") | 46 / 4145 |
| 7 | | 07'09" (+00'19") | 69 / 4215 |
| 8 | | 12'21" (+05'31") | 40 / 4255 |
| 9 | | 06'50" | 73 / 4328 |
| 10 | | 12'51" (+06'01") | 38 / 4367 |
| 11 | | 11'05" (+04'15") | 901 / 5269 |
| 12 | | 13'56" (+07'06") | 247 / 5516 |
| 13 | | 24'10" (+17'20") | 19 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.86 km 
Mizuno Wave Sky4 累積 :
442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'07" | 00:20'04" |
| 3 | 09'34" | 00:29'38" |
| 4 | 09'13" | 00:38'51" |
| 5 | 09'24" | 00:48'15" |
| 5.5 | 15'29" | 00:56'33" |
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