Xiao-Dai Chen 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao-Dai Chen 新北市
ID 367697

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3.0 km | 00:21:08 | 06:59/km

日期: 2022-11-20 08:35 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 07'02" / 06'53" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

06'55" (+00'19")

500 / 500

2

03'25"

(06'53")

06'56" (+00'20")

492 / 992

3

03'36"

(10'29")

07'13" (+00'37")

498 / 1491

4

03'32"

(14'01")

06'55" (+00'19")

510 / 2001

5

03'35"

(17'36")

07'08" (+00'32")

502 / 2503

展開計圈分析

練的少進步的很慢啊
去瑜伽課 Go!

11月累積里程 : 25.05 km

ON CloudSurfer (Tiffany) 累積 : 26.2 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

陳桂清說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'02"	00:14'01"
3	06'53"	00:20'54"
3.0	03'46"	00:20'58"

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