5.9 km | 00:47:34 | 08:00/km日期: 2023-01-12 09:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'27" / 07'40" / 07'53" / 07'46" / 08'38" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'12") | 943 / 5943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'40" | 00:15'07" |
| 3 | 07'53" | 00:23'00" |
| 4 | 07'46" | 00:30'46" |
| 5 | 08'38" | 00:39'24" |
| 5.9 | 08'40" | 00:47'35" |
留言 
