Jerry Huang 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

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24.9 km | 02:52:29 | 06:56/km

日期: 2022-11-20 08:04 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 1790 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 08'49" / 06'29" / 06'11" / 07'07" / 06'42" / 07'22" / 07'41" / 08'22" / 07'00" / 05'57" / 06'26" / 06'12" / 06'28" / 06'05" / 05'43" / 06'30" / 06'54" / 06'49" / 07'15" / 08'23" / 06'17" / 06'40" / 06'42" / 07'14" / 08'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 182.02 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

小高和陳榮興說推

·

陳榮興午安假日長跑愉快👍

2022-11-20 12:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'29"	00:15'18"
3	06'11"	00:21'29"
4	07'07"	00:28'36"
5	06'42"	00:35'18"
6	07'22"	00:42'40"
7	07'41"	00:50'21"
8	08'22"	00:58'43"
9	07'00"	01:05'43"
10	05'57"	01:11'40"
11	06'26"	01:18'06"
12	06'12"	01:24'18"
13	06'28"	01:30'46"
14	06'05"	01:36'51"
15	05'43"	01:42'34"
16	06'30"	01:49'04"
17	06'54"	01:55'58"
18	06'49"	02:02'47"
19	07'15"	02:10'02"
20	08'23"	02:18'25"
21	06'17"	02:24'42"
22	06'40"	02:31'22"
23	06'42"	02:38'04"
24	07'14"	02:45'18"
24.9	07'40"	02:52'11"

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