6.7 km | 00:51:59 | 07:47/km日期: 2022-11-23 06:36 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'33" / 07'10" / 07'35" / 08'22" / 06'58" / 08'03" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+06'38") | 673 / 6673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'10" | 00:13'43" |
| 3 | 07'35" | 00:21'18" |
| 4 | 08'22" | 00:29'40" |
| 5 | 06'58" | 00:36'38" |
| 6 | 08'03" | 00:44'41" |
| 6.7 | 12'46" | 00:53'17" |
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