陳俊宏 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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10.3 km | 01:04:15 | 06:13/km

日期: 2015-10-24 06:22 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 05'47" / 06'37" / 06'20" / 06'30" / 06'36" / 06'10" / 06'01" / 06'05" / 05'53" / 05'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.80 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

謝明峰, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'47"	00:12'06"
3	06'37"	00:18'43"
4	06'20"	00:25'03"
5	06'30"	00:31'33"
6	06'36"	00:38'09"
7	06'10"	00:44'19"
8	06'01"	00:50'20"
9	06'05"	00:56'25"
10	05'53"	01:02'18"
10.3	05'53"	01:04'15"

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