5.0 km | 02:54:00 | 35:00/km日期: 2022-11-20 09:36 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 25'49" / 49'23" / 60'54" / 22'11" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'49" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'22" (+27'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'54" (+38'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" | 970 / 4970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'49" | 00:25'49" |
| 2 | 49'23" | 01:15'12" |
| 3 | 60'54" | 02:16'06" |
| 4 | 22'11" | 02:38'17" |
| 5.0 | 16'11" | 02:54'00" |
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