8.7 km | 01:13:28 | 08:28/km日期: 2022-11-20 07:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'26" / 08'20" / 09'06" / 08'00" / 07'55" / 09'03" / 08'05" / 08'33" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'33" (+03'08") | 665 / 8665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'20" | 00:15'46" |
| 3 | 09'06" | 00:24'52" |
| 4 | 08'00" | 00:32'52" |
| 5 | 07'55" | 00:40'47" |
| 6 | 09'03" | 00:49'50" |
| 7 | 08'05" | 00:57'55" |
| 8 | 08'33" | 01:06'28" |
| 8.7 | 10'32" | 01:13'29" |
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