7.0 km | 00:46:36 | 06:38/km日期: 2022-11-27 21:04 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'01" / 06'40" / 08'23" / 07'14" / 06'58" / 04'56" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'25" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 06'40" | 00:19'04" |
| 4 | 08'23" | 00:27'27" |
| 5 | 07'14" | 00:34'41" |
| 6 | 06'58" | 00:41'39" |
| 7 | 04'56" | 00:46'35" |
| 7.0 | 01'53" | 00:46'37" |
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