7.2 km | 01:04:08 | 08:54/km日期: 2022-11-20 05:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 09'20" / 07'18" / 09'02" / 09'32" / 09'26" / 08'54" / 08'48" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" (+01'22") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'18" | 00:16'38" |
| 3 | 09'02" | 00:25'40" |
| 4 | 09'32" | 00:35'12" |
| 5 | 09'26" | 00:44'38" |
| 6 | 08'54" | 00:53'32" |
| 7 | 08'48" | 01:02'20" |
| 7.2 | 08'43" | 01:04'08" |
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