5.0 km | 00:39:45 | 07:55/km日期: 2022-11-20 07:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'21" / 07'56" / 08'14" / 08'13" / 07'56" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'09") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'56" | 00:15'17" |
| 3 | 08'14" | 00:23'31" |
| 4 | 08'13" | 00:31'44" |
| 5 | 07'56" | 00:39'40" |
| 5.0 | 07'28" | 00:39'46" |
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