10.0 km | 00:56:02 | 05:35/km日期: 2022-11-20 06:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'29" / 05'27" / 05'10" / 05'19" / 05'17" / 05'21" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'53" | 00:18'07" |
| 4 | 05'50" | 00:23'57" |
| 5 | 05'29" | 00:29'26" |
| 6 | 05'27" | 00:34'53" |
| 7 | 05'10" | 00:40'03" |
| 8 | 05'19" | 00:45'22" |
| 9 | 05'17" | 00:50'39" |
| 10 | 05'21" | 00:56'00" |
| 10.0 | 04'57" | 00:56'04" |
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