古奇哲 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

古奇哲基隆
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8.8 km | 01:39:50 | 11:18/km

日期: 2022-11-22 19:42 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 13'57" / 06'31" / 06'39" / 07'10" / 06'51" / 06'23" / 06'23" / 44'37" / 01'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

George Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'57"	00:13'57"
2	06'31"	00:20'28"
3	06'39"	00:27'07"
4	07'10"	00:34'17"
5	06'51"	00:41'08"
6	06'23"	00:47'31"
7	06'23"	00:53'54"
8	44'37"	01:38'31"
8.8	01'33"	01:39'50"

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