3.8 km | 01:25:22 | 22:43/km日期: 2022-11-20 07:07 - 平均心率: 97 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 12'06" / 42'38" / 09'25" / 56'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" | 2502 / 2502 |
| 2 | | 37'45" (+22'35") | 1253 / 3755 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 3755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 42'38" | 00:54'44" |
| 3 | 09'25" | 01:04'09" |
| 3.8 | 56'29" | 01:46'50" |
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