15.3 km | 01:33:41 | 06:08/km日期: 2022-11-19 06:34 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'13" / 07'11" / 07'31" / 09'29" / 05'37" / 05'11" / 06'45" / 05'34" / 05'01" / 04'00" / 04'26" / 04'37" / 09'23" / 04'56" / 05'32" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 15253 / 15253 |
| 2 | | 08'10" (+02'02") | 4 / 15257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'11" | 00:14'24" |
| 3 | 07'31" | 00:21'55" |
| 4 | 09'29" | 00:31'24" |
| 5 | 05'37" | 00:37'01" |
| 6 | 05'11" | 00:42'12" |
| 7 | 06'45" | 00:48'57" |
| 8 | 05'34" | 00:54'31" |
| 9 | 05'01" | 00:59'32" |
| 10 | 04'00" | 01:03'32" |
| 11 | 04'26" | 01:07'58" |
| 12 | 04'37" | 01:12'35" |
| 13 | 09'23" | 01:21'58" |
| 14 | 04'56" | 01:26'54" |
| 15 | 05'32" | 01:32'26" |
| 15.3 | 04'51" | 01:33'41" |
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