8.0 km | 02:53:50 | 21:37/km日期: 2022-11-20 08:07 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 19'46" / 18'57" / 19'06" / 65'33" / 34'13" / 21'23" / 13'56" / 17'52" / 22'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'46" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'56" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'06" (+05'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'03" (+16'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'13" (+20'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'22" (+07'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'36" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 21'29" (+07'33") | 37 / 8037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 18'57" | 00:38'43" |
| 3 | 19'06" | 00:57'49" |
| 4 | 65'33" | 02:03'22" |
| 5 | 34'13" | 02:37'35" |
| 6 | 21'23" | 02:58'58" |
| 7 | 13'56" | 03:12'54" |
| 8 | 17'52" | 03:30'46" |
| 8.0 | 21'42" | 03:31'35" |
留言 
展開計圈分析
