8.7 km | 00:49:19 | 05:40/km日期: 2022-11-20 07:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 11'10" / 06'29" / 06'35" / 06'39" / 05'55" / 04'57" / 04'43" / 04'34" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 684 / 8684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 06'29" | 00:17'39" |
| 3 | 06'35" | 00:24'14" |
| 4 | 06'39" | 00:30'53" |
| 5 | 05'55" | 00:36'48" |
| 6 | 04'57" | 00:41'45" |
| 7 | 04'43" | 00:46'28" |
| 8 | 04'34" | 00:51'02" |
| 8.7 | 04'31" | 00:54'08" |
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