4.7 km | 00:51:09 | 10:55/km日期: 2022-11-19 06:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'32" / 07'55" / 09'27" / 38'33" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'41" (+11'10") | 682 / 4682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'55" | 00:15'27" |
| 3 | 09'27" | 00:24'54" |
| 4 | 38'33" | 01:03'27" |
| 4.7 | 18'41" | 01:16'12" |
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