火火 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

火火新竹
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5.3 km | 00:26:16 | 04:56/km

日期: 2022-11-20 06:05 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'26" / 05'00" / 04'52" / 04'40" / 04'39" / 05'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 220.49 km

Mizuno Waveknit R2 #3 累積 : 474.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'00"	00:10'26"
3	04'52"	00:15'18"
4	04'40"	00:19'58"
5	04'39"	00:24'37"
5.3	05'32"	00:26'19"

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