7.1 km | 00:44:40 | 06:17/km日期: 2022-11-21 05:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'46" / 06'21" / 06'46" / 06'01" / 06'04" / 06'08" / 05'57" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'21" | 00:13'07" |
| 3 | 06'46" | 00:19'53" |
| 4 | 06'01" | 00:25'54" |
| 5 | 06'04" | 00:31'58" |
| 6 | 06'08" | 00:38'06" |
| 7 | 05'57" | 00:44'03" |
| 7.1 | 05'51" | 00:44'41" |
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