Chao鵬 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chao鵬基隆
ID 700542

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9.0 km | 00:56:02 | 06:11/km

日期: 2022-11-20 06:00 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'25" / 05'30" / 06'55" / 06'20" / 06'10" / 06'25" / 06'24" / 06'40" / 17'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 60.78 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'25"	00:10'58"
3	05'30"	00:16'28"
4	06'55"	00:23'23"
5	06'20"	00:29'43"
6	06'10"	00:35'53"
7	06'25"	00:42'18"
8	06'24"	00:48'42"
9	06'40"	00:55'22"
9.0	16'59"	00:56'03"

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