3.5 km | 00:30:13 | 08:42/km日期: 2022-11-20 06:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'37" / 08'46" / 08'49" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 473 / 3473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'46" | 00:17'23" |
| 3 | 08'49" | 00:26'12" |
| 3.5 | 08'28" | 00:30'13" |
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