10.1 km | 01:19:59 | 07:53/km日期: 2022-11-19 12:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'44" / 07'21" / 07'50" / 07'19" / 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'01" / 09'20" / 07'53" / 38'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+03'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 37'58" (+31'58") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'21" | 00:17'05" |
| 3 | 07'50" | 00:24'55" |
| 4 | 07'19" | 00:32'14" |
| 5 | 06'33" | 00:38'47" |
| 6 | 06'30" | 00:45'17" |
| 7 | 06'29" | 00:51'46" |
| 8 | 06'01" | 00:57'47" |
| 9 | 09'20" | 01:07'07" |
| 10 | 07'53" | 01:15'00" |
| 10.1 | 37'58" | 01:19'59" |
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