9.5 km | 00:59:04 | 06:12/km日期: 2022-11-20 06:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 08'43" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 14'59" / 06'02" / 06'02" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'40") | 725 / 6725 |
| 8 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 7725 |
| 9 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 8725 |
| 10 | | 06'18" (+00'23") | 791 / 9517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'43" | 00:15'47" |
| 3 | 06'00" | 00:21'47" |
| 4 | 05'56" | 00:27'43" |
| 5 | 06'00" | 00:33'43" |
| 6 | 06'03" | 00:39'46" |
| 7 | 14'59" | 00:54'45" |
| 8 | 06'02" | 01:00'47" |
| 9 | 06'02" | 01:06'49" |
| 9.5 | 13'15" | 01:13'41" |
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