6.1 km | 01:09:01 | 11:16/km日期: 2022-11-18 17:49 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 11'15" / 51'41" / 74'28" / 10'20" / 09'16" / 17'30" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+06'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'29" (+11'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+06'27") | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 51'41" | 01:02'56" |
| 3 | 74'28" | 02:17'24" |
| 4 | 10'20" | 02:27'44" |
| 5 | 09'16" | 02:37'00" |
| 6 | 17'30" | 02:54'30" |
| 6.1 | 04'20" | 02:55'02" |
展開計圈分析
留言 
