8.0 km | 00:48:24 | 06:02/km日期: 2022-11-19 10:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'17" / 06'16" / 06'45" / 06'10" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'14") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.40 km New Blance FuelCell Rebel 累積 :
282.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'16" | 00:13'33" |
3 | 06'45" | 00:20'18" |
4 | 06'10" | 00:26'28" |
5 | 05'27" | 00:31'55" |
6 | 05'28" | 00:37'23" |
7 | 05'25" | 00:42'48" |
8 | 05'30" | 00:48'18" |
8.0 | 05'00" | 00:48'24" |