5.0 km | 00:26:25 | 05:14/km日期: 2022-11-19 05:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'49" / 05'21" / 05'06" / 05'04" / 04'53" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'42") | 417 / 417 |
| 2 | | 05'56" (+00'56") | 421 / 838 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 423 / 1262 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 423 / 1686 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 418 / 2104 |
| 6 | | 05'11" (+00'11") | 415 / 2519 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 424 / 2944 |
| 8 | | 05'01" (+00'01") | 416 / 3360 |
| 9 | | 05'03" (+00'03") | 426 / 3787 |
| 10 | | 05'00" | 419 / 4206 |
| 11 | | 05'00" | 418 / 4624 |
| 12 | | 04'45" | 423 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'21" | 00:11'10" |
| 3 | 05'06" | 00:16'16" |
| 4 | 05'04" | 00:21'20" |
| 5 | 04'53" | 00:26'13" |
| 5.0 | 04'27" | 00:26'26" |
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