7.8 km | 00:45:26 | 05:49/km日期: 2022-11-19 06:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'03" / 05'51" / 05'55" / 05'37" / 17'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 802 / 7802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 548.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'09" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 05'51" | 00:24'29" |
| 5 | 05'55" | 00:30'24" |
| 6 | 05'37" | 00:36'01" |
| 7 | 17'03" | 00:53'04" |
| 7.8 | 05'10" | 00:57'13" |
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