8.0 km | 01:11:08 | 08:52/km日期: 2022-11-21 12:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 05'51" / 07'08" / 05'51" / 06'29" / 07'33" / 05'52" / 557'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'23" (+12'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04:49'56" (+44'07") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'51" | 00:13'07" |
| 3 | 07'08" | 00:20'15" |
| 4 | 05'51" | 00:26'06" |
| 5 | 06'29" | 00:32'35" |
| 6 | 07'33" | 00:40'08" |
| 7 | 05'52" | 00:46'00" |
| 8.0 | 11'59" | 00:58'16" |
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