5.0 km | 00:30:55 | 06:08/km日期: 2022-11-18 19:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'33" / 22'17" / 06'48" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'48") | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 423.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 22'17" | 00:39'10" |
| 5 | 06'48" | 00:45'58" |
| 5.0 | 07'20" | 00:46'13" |
Harold Hsu 說推
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