5.5 km | 00:40:30 | 07:25/km日期: 2022-11-25 18:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'14" / 05'38" / 07'05" / 08'32" / 07'37" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+08'15") | 462 / 5462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
33.81 km 
HOKA Kawana 路跑鞋 累積 :
25.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'38" | 00:10'52" |
| 3 | 07'05" | 00:17'57" |
| 4 | 08'32" | 00:26'29" |
| 5 | 07'37" | 00:34'06" |
| 5.5 | 13'36" | 00:40'24" |
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