7.5 km | 00:41:43 | 05:33/km日期: 2022-11-19 05:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'26" / 05'28" / 05'22" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'40" | 00:16'58" |
| 4 | 05'40" | 00:22'38" |
| 5 | 05'26" | 00:28'04" |
| 6 | 05'28" | 00:33'32" |
| 7 | 05'22" | 00:38'54" |
| 7.5 | 05'10" | 00:41'32" |
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