5.3 km | 00:42:12 | 07:57/km日期: 2022-11-22 12:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'52" / 07'31" / 07'43" / 07'51" / 08'29" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'44") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'31" | 00:15'23" |
| 3 | 07'43" | 00:23'06" |
| 4 | 07'51" | 00:30'57" |
| 5 | 08'29" | 00:39'26" |
| 5.3 | 09'15" | 00:42'14" |
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