3.5 km | 00:30:28 | 08:49/km日期: 2022-11-19 05:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 08'48" / 08'49" / 08'58" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" | 453 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'49" | 00:17'37" |
| 3 | 08'58" | 00:26'35" |
| 3.5 | 08'33" | 00:30'28" |
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