10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km日期: 2022-11-21 19:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'34" / 05'43" / 05'52" / 05'55" / 05'43" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+02'43") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'39" | 00:17'03" |
| 4 | 05'51" | 00:22'54" |
| 5 | 05'45" | 00:28'39" |
| 6 | 05'34" | 00:34'13" |
| 7 | 05'43" | 00:39'56" |
| 8 | 05'52" | 00:45'48" |
| 9 | 05'55" | 00:51'43" |
| 10 | 05'43" | 00:57'26" |
| 10.0 | 07'48" | 00:57'34" |
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