3.3 km | 00:28:47 | 08:44/km日期: 2022-11-17 21:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'43" / 06'25" / 10'48" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'46" (+09'22") | 292 / 3292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 10'48" | 00:23'56" |
| 3.3 | 15'45" | 00:28'32" |
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