7.0 km | 00:40:53 | 05:48/km日期: 2022-11-18 22:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'51" / 05'56" / 05'42" / 05'41" / 05'13" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" (+06'21") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'51" | 00:18'04" |
| 4 | 05'56" | 00:24'00" |
| 5 | 05'42" | 00:29'42" |
| 6 | 05'41" | 00:35'23" |
| 7 | 05'13" | 00:40'36" |
| 7.0 | 11'54" | 00:41'01" |
留言 
展開計圈分析
