5.0 km | 00:22:30 | 04:29/km日期: 2022-11-17 21:55 - 總爬升: 420 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 04'17" / 04'42" / 04'37" / 04'16" / 04'42" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'55" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'42" | 00:08'59" |
| 3 | 04'37" | 00:13'36" |
| 4 | 04'16" | 00:17'52" |
| 5 | 04'42" | 00:22'34" |
| 5.0 | 02'42" | 00:22'36" |
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