宗諭緻芸 2022/11/17 訓練日誌

宗諭緻芸基隆
ID 704047

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宗諭緻芸

10.0 km | 00:49:49 | 04:58/km

日期: 2022-11-17 19:45 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'51" / 04'45" / 04'39" / 04'43" / 04'40" / 04'41" / 05'35" / 06'08" / 05'16" / 04'15" / 21'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 189.01 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'45"	00:09'36"
3	04'39"	00:14'15"
4	04'43"	00:18'58"
5	04'40"	00:23'38"
6	04'41"	00:28'19"
7	05'35"	00:33'54"
8	06'08"	00:40'02"
9	05'16"	00:45'18"
10	04'15"	00:49'33"
10.0	06'26"	00:49'46"

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