7.3 km | 00:35:37 | 04:54/km日期: 2022-11-17 17:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 03'41" / 05'10" / 12'41" / 05'21" / 05'29" / 03'54" / 05'37" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+05'19") | 278 / 1278 |
| 3 | | 03'41" (+00'01") | 1000 / 2278 |
| 4 | | 17'14" (+13'34") | 144 / 2423 |
| 5 | | 03'40" | 1000 / 3423 |
| 6 | | 09'40" (+06'00") | 258 / 3681 |
| 7 | | 03'42" (+00'02") | 1000 / 4681 |
| 8 | | 08'16" (+04'36") | 302 / 4983 |
| 9 | | 03'44" (+00'04") | 1000 / 5983 |
| 10 | | 14'41" (+11'01") | 170 / 6153 |
| 11 | | 03'44" (+00'04") | 1000 / 7153 |
| 12 | | 07'49" (+04'09") | 109 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'10" | 00:08'51" |
| 3 | 12'41" | 00:21'32" |
| 4 | 05'21" | 00:26'53" |
| 5 | 05'29" | 00:32'22" |
| 6 | 03'54" | 00:36'16" |
| 7 | 05'37" | 00:41'53" |
| 7.3 | 11'38" | 00:44'57" |
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