7.3 km | 00:40:08 | 05:31/km日期: 2022-11-18 17:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'24" / 05'28" / 05'42" / 05'38" / 04'43" / 06'22" / 05'06" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+05'25") | 519 / 519 |
| 2 | | 05'35" (+01'23") | 1000 / 1519 |
| 3 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 2519 |
| 4 | | 05'39" (+01'27") | 1000 / 3519 |
| 5 | | 05'43" (+01'31") | 560 / 4079 |
| 6 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 5079 |
| 7 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 6079 |
| 8 | | 04'12" | 338 / 6418 |
| 9 | | 06'04" (+01'52") | 823 / 7241 |
| 10 | | 05'29" (+01'17") | 26 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.63 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
646.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'28" | 00:12'52" |
| 3 | 05'42" | 00:18'34" |
| 4 | 05'38" | 00:24'12" |
| 5 | 04'43" | 00:28'55" |
| 6 | 06'22" | 00:35'17" |
| 7 | 05'06" | 00:40'23" |
| 7.3 | 13'23" | 00:43'58" |
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